Opublikowano: 10 września, 2025 o 5:18 pm
Oddawanie krwi to jeden z najprostszych i jednocześnie najcenniejszych sposobów niesienia pomocy innym. Krew jest lekiem, którego nie można wyprodukować w laboratorium, a zapotrzebowanie na nią w szpitalach jest stałe i rośnie w sytuacjach nagłych. Mimo roli, jaką pełni krwiodawstwo w ratowaniu życia, wokół tego tematu wciąż krąży wiele mitów i półprawd. Część osób obawia się, że oddanie krwi wiąże się z ryzykiem zdrowotnym, inni są przekonani, że to bolesny i wyczerpujący proces.
Najczęstsze mity i fakty o oddawaniu krwi
W rzeczywistości oddawanie krwi jest bezpieczne, dobrze zorganizowane i dostępne dla większości zdrowych osób dorosłych. Kluczem jest rzetelna wiedza, która pozwala oddzielić fakty od obiegowych opinii. W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym mitom dotyczącym krwiodawstwa i skonfrontujemy je z faktami. Dzięki temu każdy potencjalny dawca będzie mógł świadomie podjąć decyzję i przekonać się, że nawet jeden zabieg potrafi uratować życie kilku osobom.
Mit 1: Oddawanie krwi boli
Fakt: Sam moment wkłucia igły to krótkie ukłucie, podobne do pobrania krwi w laboratorium. Cała procedura jest prowadzona przez wykwalifikowany personel, a sprzęt jest sterylny i jednorazowy.
Warto przeczytać: Codzienne błędy i nawyki, które rujnują Twój sen
Oddawanie krwi nie wiąże się z długotrwałym bólem czy dyskomfortem.
Mit 2: Tylko osoby całkowicie zdrowe mogą oddawać krew
Fakt: Istnieją określone przeciwwskazania, np. ciężkie choroby, przyjmowanie niektórych leków czy niedawno przebyte zabiegi. Jednak wiele osób z drobnymi dolegliwościami lub leczonych przewlekle nadal może zostać dawcami. Ostateczną decyzję zawsze podejmuje lekarz podczas kwalifikacji.
W osobnym artykule wyjaśniamy, kiedy nie jest możliwe oddanie krwi.
Mit 3: Nie trzeba oddawać krwi, przecież można ją stworzyć sztucznie, w laboratorium
Fakt: Ten, komu udałaby się ta sztuka, byłby bardzo sławnym naukowcem. Niestety prawda jest taka, że krew jest na tyle unikatowym i pełnym rozmaitych składników płynem ustrojowym, że nie jesteśmy w stanie jej podrobić. Mało tego, nie potrafimy zsyntetyzować nawet jej poszczególnych składników. Zatem jedynym źródłem jej produkcji jesteśmy my sami.
Mit 4: Kobiety nie powinny oddawać krwi
Fakt: Kobiety mogą oddawać krew na takich samych zasadach jak mężczyźni. Jedynym warunkiem jest odpowiedni poziom hemoglobiny i zachowanie minimalnych odstępów między oddawanie krwi. Różnica polega jedynie na tym, że kobiety mogą oddawać krew nieco rzadziej niż mężczyźni.
Jeśli wciąż masz wątpliwości, przeczytaj nasz artykuł o tym, kto może zostać krwiodawcą.
Mit 5: Oddawanie krwi prowadzi do przyrostu masy ciała lub spadku odporności
Fakt: Nie ma żadnych naukowych dowodów na to, że donacja krwi wpływa na metabolizm, wagę czy odporność organizmu. Regularne oddawanie krwi nie powoduje zmian w sylwetce ani większej podatności na infekcje.
Mit 6: Trzeba znać swoją grupę krwi przed oddaniem
Fakt: Nie jest to konieczne. Każda próbka krwi pobrana od dawcy jest badana w laboratorium, gdzie oznacza się grupę krwi i wykonuje podstawowe testy diagnostyczne. To dodatkowa korzyść — dawca otrzymuje informację o swoim stanie zdrowia.
Mit 7: Od oddawania krwi można się uzależnić
Fakt: To nieprawda. To bardzo często powtarzany mit, jakoby w wyniku regularnego oddawania krwi, dochodziło do jej nadprodukcji. Krążą niestety nieprawdziwe historie o niekontrolowanych krwotokach, w których „ujście” znajdował nadmiar krwi. Prawda jest taka, że organizm dokładnie wie ile krwi powinno się w nim znajdować i nie doprowadza do jej nadmiaru.
Mit 8: Oddając krew, można zarazić się wirusem HIV lub żółtaczką
Fakt: Stacje krwiodawstwa to miejsca, które szczególnie dbają o higienę. Krew pobierana jest wyłącznie przy użyciu jednorazowego sprzętu. Każdy dawca ma zatem indywidualny pakiet. Zdecydowanie łatwiej nabawić się wymienionych chorób korzystając z niesprawdzonego salonu fryzjerskiego czy kosmetycznego.
Mit 9: Na oddanie krwi należy stawić się na czczo
Fakt: Nic bardziej mylnego! Wręcz nie jest to wskazane. Przed oddaniem krwi musimy zjeść lekki, łatwostrawny posiłek. Dodatkowo powinniśmy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Nie wskazane jest nadmierne jedzenie tłustych potraw, picie alkoholu (czy zażywanie środków zmieniających nastrój) – także na dzień przed planowaną donacją. Osoby palące, powinny wstrzymać się od palenia papierosów na pół godziny przed wizytą w punkcie krwiodawstwa.
Dowiedz się, jak wygląda procedura oddania krwi.
Mit 10: Oddawanie krwi osłabia organizm
Fakt: Jednorazowo pobierane jest 450 ml krwi, to bezpieczna ilość dla dorosłej osoby o dobrym stanie zdrowia. Proces jej uzupełniania rozpoczyna zanim tak naprawdę opuści się mury stacji krwiodawstwa, a już po kilku godzinach po braku nie ma śladu. Niemniej należy wspomóc organizm i bezwzględnie spożyć regenerujący posiłek. Bez niego faktycznie zaraz po donacji możemy czuć osłabienie.
Oddawanie krwi to realna pomoc dla innych. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jakie przywileje i ulgi przysługują dawcom, sprawdź nasz artykuł „Uprawnienia dawców krwi„.
