Podsumowanie Istnieje wiele różnych rodzajów sztucznych słodzików. Najpopularniejsze z nich to aspartam, sukraloza, sacharyna, neotam i acesulfam potasowy (acesulfam-K). Niektóre badania obserwacyjne wykazały związek pomiędzy stosowaniem sztucznych słodzików z przyrostem…
Podsumowanie Podczas gdy w licznych badaniach stwierdzono pozytywną korelację między BMI a stanem zdrowia, pojawiły się również badania, które zakwestionowały stosowanie BMI jako miarodajnego wskaźnika. BMI powinien być interpretowany i…
Podsumowanie Hormony odgrywają istotną rolę w kontrolowaniu wagi. Zioła natomiast pozwalają na utrzymanie równowagi hormonalnej organizmu. Zioła wspomagają proces przemiany materii w organizmie. Fitoskładniki zawarte w ziołach zmniejszają również stan…
Bakterie jelitowe biorą udział w trawieniu, wpływają na wchłanianie składników odżywczych i regulują apetyt. Skład mikroflory jelitowej różni się u osób z prawidłową masą ciała i u osób z nadwagą.…
Każdy, kto chce stracić dodatkowe i niepotrzebne kilogramy, próbuje dostosować się do wymogów wybranej diety. I prawie każdy zupełnie nieświadomie podczas odchudzania popełnia błędy. Prawidłowe odchudzanie to proces wieloetapowy i…
Istnieje wiele kłamstw i mitów na temat odchudzania. W większość z nich już dawno nie powinniśmy wierzyć. A jednak dalej dużo ludzi tkwi w błędzie i źle rozumie cały proces.…