Nie ma zbyt wielu sztywnych zasad dotyczących tego, czego nie robić podczas ciąży. Oczywiście zdrowy rozsadek nakazuje, aby w czasie ciąży powstrzymywać się od alkoholu, intensywnych ćwiczeń fizycznych, przemęczenia i…
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety, w którym szczególną rolę odgrywa odpowiednie odżywianie i suplementacja. Jednym z kluczowych składników wspierających zdrowy rozwój płodu jest kwas foliowy – witamina z…
Całkowite zapotrzebowanie na żelazo w czasie ciąży u kobiet o masie ciała 55 kg wynosi nieco ponad 1000 mg, a dziennie zapotrzebowanie odpowiednio:a) w I trymestrze 0,8 mgb) w II trymestrze 4–5 mgc) w III trymestrze zaś…
Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety, który wiąże się z ogromnymi zmianami zarówno w ciele matki, jak i w rozwoju dziecka. W tym okresie odpowiednia dieta odgrywa kluczową…