Kwas foliowy a ciąża

Ciekawostki
kwasfoliowywciazy

Dieta kobiety ciężarnej powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały, gdyż ma ona istotny wpływ na prawidłowy wzrost i rozwój płodu. Jedną z takich witamin jest kwas foliowy (wit. B9), który uczestniczy m. in. w syntezie kwasów nukleinowych DNA i RNA niezbędnych do prawidłowego wzrostu i podziału komórek naszego organizmu. W trakcie ciąży procesy te ulegają nasileniu w związku z czym zapotrzebowanie na kwas foliowy wzrasta. Natomiast zapasy tej witaminy w naszym ustroju wystarczą jedynie na 3-4 miesiące, stąd niezbędna jest dodatkowa suplementacja u kobiet w ciąży. Niedobory kwasu foliowego może przyczyniać się do rozwoju wad w ośrodkowym układzie nerwowym. Dotyczy to momentu kształtowania cewy nerwowej, z której następnie rozwinie się mózg i rdzeń kręgowy dziecka. Okres ten obejmuje cztery pierwsze tygodnie ciąży, natomiast do zamknięcia cewy nerwowej dochodzi około 24 dnia od zapłodnienia. W przypadku jej niezamknięcia dochodzi do zakłócenia prawidłowego kształtowania się ośrodkowego układu nerwowego. Prowadzi to do rozwoju schorzeń obejmujących deformację czaszki i kręgosłupa, takich jak: bezmózgowie, rozszczep kręgosłupa, przepuklinę oponowo-rdzeniową, przepuklinę oponową, przepuklinę mózgową. Bezmózgowie prowadzi do śmierci noworodka zaraz po urodzeniu, inne schorzenia natomiast powodują trwałe kalectwo. Dochodzi do takich sytuacji, ponieważ większość kobiet dowiaduje się, że jest w ciąży około 5 – 6 tygodnia. Dlatego tak ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego w okresie poprzedzającym poczęcie (okres okołokoncepcyjny, co najmniej 6 tygodni do 3 miesięcy) oraz w pierwszych 12 tygodniach ciąży. Powszechnie rekomenduje się przyjmowanie dawki 0,4 mg kwasu foliowego dziennie, a w przypadku kobiet które urodziły dziecko z wadą cewy nerwowej i planują kolejną ciążę dawka ta wynosi 4 mg dziennie. Wyniki badań pokazują, iż regularne przyjmowanie kwasu foliowego zmniejsza ryzyko wystąpienia wad na poziomie 50 – 70%.  Jest to niezwykle ważne, gdyż Polska plasuje się w czołówce krajów europejskich pod względem częstości występowania wrodzonych wad cewy nerwowej, która wynosi 2-3 przypadki na 1000  żywych urodzeń. Oprócz tego niedobory kwasu foliowego mogą prowadzić do rozwoju wad serca, układu moczowego, niedorozwoju łożyska co prowadzi do samoistnych poronień, rozszczepów podniebienia oraz zmniejszenia masy urodzeniowej noworodków. W związku z czym rekomenduje się dodatkową suplementację kwasu foliowego, ponieważ jego ilość dostarczana z pożywieniem jest niewystarczająca. Dzieje się tak, gdyż jak pisaliśmy we wcześniejszych materiałach, jest on niezwykle wrażliwy na działanie wysokich temperatur, niskiego pH, promieni słonecznych co powoduje, że obróbka termiczna lub długotrwałe przechowywanie produktów prowadzi do strat w granicach od 50% do nawet 80% wartości wyjściowej. Pojawiają się również sugestie aby każda kobieta w wieku rozrodczym regularnie przyjmowała kwas foliowy w dawce 0,4 mg, niezależnie od tego czy planuje ciążę.

Powrót 14.02.2018 12:11