Dieta

Cykoria

Najprostsza surówka na świecie

Cykoria sałatowa należy do warzyw liściastych zawierających witaminy A, B, E oraz K, a także potas, magnez, żelazo i cynk. Warzywo to ze[...]

15/05/2017 Dieta
szpinakniejedz

Fakty i mity dotyczące żelaza

Niemalże każdy z nas pamięta postać marynarza z kreskówki ściskającego puszkę ze szpinakiem, po spożyciu którego stawał się siłaczem[...]

19/04/2017 Dieta
mineraly dla mamy

Minerały dla przyszłej mamy

Podejmując decyzję o macierzyństwie nie można zapomnieć o… diecie. Jest ona istotna zarówno dla dziecka, jak i matki. Szczególnie ważne[...]

07/04/2017 Dieta
egoztyka

Nieco egzotyki

Kolorowe i wręcz fantazyjne pod względem kształtów i barw owoce egzotyczne kojarzone z podróżami w najdalsze zakątki świata stanowią często[...]

23/03/2017 Dieta
przepisnawatrobke

Przepis na wątróbkę

Dzienne zapotrzebowanie organizmu na żelazo uzależnione jest od wielu czynników, i wynosi pomiędzy 1, a 1,5 mg. W związku z faktem, że[...]

08/03/2017 Dieta
skomponujwlasnemusli

Skomponuj własne musli

Musli ze sklepowych półek reklamowane jako element zdrowego i pożywnego śniadania, zawiera często znaczne ilości niepotrzebnych składników,[...]

25/01/2017 Dieta
powrotziemniaka

Powrót do ziemniaka

Obiad stanowiący główny posiłek w ciągu dnia dostarczać powinien organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Ten główny[...]

17/01/2017 Dieta
green shoots of tarragon on white background

Gdzie jest żelazo: estragon

Przez Francuzów uznawany za króla ziół. Pełen składników kluczowych dla naszej kondycji. Dowiedz się więcej o działaniu prozdrowotnym[...]

21/12/2016 Dieta