Dieta

Sałatka pełna żelaza

Sałatka pełna żelaza

Schyłek lata od zawsze kojarzy nam się z czasem zbiorów owoców i warzyw. Sklepy i stragany obfitują w świeżo zebrane pełne wartości[...]

11/09/2017 Dieta
Cykoria

Najprostsza surówka na świecie

Cykoria sałatowa należy do warzyw liściastych zawierających witaminy A, B, E oraz K, a także potas, magnez, żelazo i cynk. Warzywo to ze[...]

15/05/2017 Dieta
szpinakniejedz

Fakty i mity dotyczące żelaza

Niemalże każdy z nas pamięta postać marynarza z kreskówki ściskającego puszkę ze szpinakiem, po spożyciu którego stawał się siłaczem[...]

19/04/2017 Dieta
mineraly dla mamy

Minerały dla przyszłej mamy

Podejmując decyzję o macierzyństwie nie można zapomnieć o… diecie. Jest ona istotna zarówno dla dziecka, jak i matki. Szczególnie ważne[...]

07/04/2017 Dieta
egoztyka

Nieco egzotyki

Kolorowe i wręcz fantazyjne pod względem kształtów i barw owoce egzotyczne kojarzone z podróżami w najdalsze zakątki świata stanowią często[...]

23/03/2017 Dieta
przepisnawatrobke

Przepis na wątróbkę

Dzienne zapotrzebowanie organizmu na żelazo uzależnione jest od wielu czynników, i wynosi pomiędzy 1, a 1,5 mg. W związku z faktem, że[...]

08/03/2017 Dieta